No solo el estilismo de la reina consorte de España es uno de los asuntos que más comentarios levanta en cada una de sus intervenciones públicas, sino que su apariencia fibrada y tonificada también provoca otro tipo de opiniones innecesarias sobre su aspecto, aunque otras de ellas sí que se centran de manera positiva en si habrá alguien detrás de su buen estado físico. A raíz de ello, en los últimos días se ha rumoreado que el bombero Leo Rico es el responsable del cuerpo musculoso de su amiga Letizia Ortiz.

Ambos se conocieron debido a un vínculo que tienen en común: Eva Fernández. Ella es la estilista de la reina y él, su pareja. Las especulaciones han surgido debido a la cercanía del bombero con Letizia Ortiz, pero también por su popularidad en el mundo del deporte tras haber protagonizado más de 20 portadas de la revista Men’s Health desde el año 2010.

De hecho, este mérito es el que le ha llevado a ostentar el título del español que más veces ha aparecido en la primera página de esta publicación originaria de Estados Unidos. Enfocada a temas como el ejercicio físico, la nutrición deportiva o la sexualidad, relacionados tradicionalmente con lo masculino, aunque la línea ya se difumina cada vez más con la progresiva desaparición de los roles de género, la revista ha tenido la ocasión en diferentes momentos de entrevistar a Leo Rico para contar sus trucos y consejos para un estilo de vida saludable.

Cinco ejercicios favoritos del entrenador relacionado con Letizia

Pese a que los rumores hayan apuntado a Leo Rico como entrenador de Letizia Ortiz, el bombero ha negado la mayor y ha desmentido que él sea la persona que está detrás del cambio físico que ha experimentado la reina en los últimos años. “No soy entrenador. No ejerzo como tal por respeto a quienes se han formado y trabajado para conseguir serlo”, ha explicado la pareja de la estilista de la reina, Eva Fernández.

“No estudié para ello y no he hecho ningún curso formativo en este campo. Mi profesión es bombero y sigo activo en la escala operativa”, ha informado Rico en respuesta a los rumores surgidos a raíz de su amistad con Letizia. Aun así, en vista de la gran forma física exhibida por el bombero, nombramos los cinco ejercicios favoritos de Leo para sus rutinas físicas y deportivas, tal y como reveló a la revista Men’s Health.

1. Plancha lateral

En postura de tabla lateral, rota el tronco mientras introduces el brazo bajo el abdomen. Para este ejercicio, realiza 3 series de 1 minuto por cada lado.

2. Sentadilla de puntillas

Baja con control y carga el peso en las puntillas. Después, realiza una subida explosiva. Para ello, haz 3 series de 12 repeticiones.

3. Zancada frontal

Sitúa por delante una pierna formando un ángulo de 90° y desciende controladamente la otra rodilla flexionada. En este, son 3 series con 12 repeticiones por pierna.

4. L-Sit

Pon las manos sobre el suelo, separa los glúteos y las piernas y endereza el torso formando una L. Resiste todo el tiempo que puedas.

5. La escalada

El quinto ejercicio favorito del entrenador de Letizia Ortiz llega en forma de actividad física. Rico es un aficionado a la escalada y, sobre ella, aconseja la máxima precaución, preparar la destreza con el material, entrenar previamente en el gimnasio y controlar la fuerza mental, pero, sobre todo, disfrutar del camino.