En un contexto en el que los fenómenos meteorológicos extremos están en aumento, más en España con la tercera ola de calor del verano, es crucial garantizar la seguridad y bienestar de los trabajadores, especialmente en sectores altamente expuestos o al aire libre, como la construcción, jardinería o limpieza urbana. Ante el desafío de las altas temperaturas, se ha establecido un Protocolo de Actuación que reúne a sindicatos y empresas para prevenir riesgos y proteger la salud laboral. Este protocolo no solo se erige como un escudo contra el calor, sino también como un ejemplo de colaboración efectiva en pos de la seguridad en el trabajo.

La Confederación Nacional de la Construcción (CNC), Comisiones Obreras del Hábitat y UGT FICA han unido fuerzas para formular un plan que promueva la seguridad en la industria de la construcción. Esta colaboración resalta la importancia de reconocer los desafíos y trabajar juntos para abordarlos de manera efectiva.

El propósito fundamental de estas medidas de actuación se centra en establecer directrices claras para garantizar la seguridad de los trabajadores cuando enfrentan condiciones de calor extremo. Su alcance es amplio y abarca desde obras al aire libre hasta lugares de trabajo donde la actividad no permite cerrarse ante el calor. El enfoque se centra en prevenir las consecuencias graves que las altas temperaturas pueden tener en la salud de los empleados.

Recomendaciones generales ante la ola de calor

Antes estas condiciones extremas, es necesario remarcar la importancia de la hidratación constante, así como el uso de ropa adecuada y la protección solar. Estas pautas simples, pero efectivas, buscan minimizar el riesgo y garantizar que los trabajadores puedan enfrentar el calor sin poner en peligro su salud. Se establecen como recomendaciones generales las siguientes:

Pautas alimentarias

  • Beber regularmente (aproximadamente cada 15-20 minutos); agua fresca -no fría-. Primordial no esperar hasta tener sed para beber.
  • Beber antes, durante e inmediatamente después del trabajo con exposición al calor.
  • Continuar bebiendo al acabar la jornada laboral para mantenerse hidratado.
  • Comer alimentos ligeros (ensaladas, frutas o zumos ayudan a devolver al cuerpo las sales perdidas con el sudor).
  • Evitar las bebidas que contienen cafeína o las muy azucaradas (favorecen la deshidratación). No tomar bebidas con alcohol.
  • Evitar las comidas pesadas y muy calóricas.

Ropa adecuada

  • No quitarse la ropa por mucho calor que haga.
  • Utilizar ropa ancha, clara y transpirable.
  • Cubrir la mayor parte del cuerpo. Allí donde no sea posible, utilizar cremas de protección solar.
  • Utilizar casco, o sombreros/gorras de tejido transpirable cuando sea posible.
  • Programación de descansos en áreas de sombra, prioritariamente en zonas aisladas y con posibilidad de protección.
  • Siempre que sea posible, adaptar los horarios de trabajo a las horas de menor exposición.

Más recomendaciones

  • En caso de alerta naranja o roja, se evitará que las personas trabajadoras se encuentren aisladas realizando el trabajo.
  • Deberán facilitarse a las personas trabajadoras expuestas protección solar adecuada.
  • Las tareas que impliquen mayor esfuerzo físico se realizarán en los horarios de menor exposición.
  • Garantizar el suministro de agua potable y fresca a las personas trabajadoras expuestas.
  • Las instalaciones de higiene y bienestar dispondrán de climatización adecuada.
  • Selección adecuada EPI’s a usar por las personas trabajadoras.
  • Información sobre cómo identificar y actuar ante una situación de golpe de calor.
  • Formación a las personas trabajadoras incluyendo el apartado de primeros auxilios y medidas de emergencia en caso de golpe de calor.
  • En caso de que el dictamen de aptitud de la persona trabajadora refleje alguna limitación con relación a los trabajos con exposición a altas temperaturas, se le asignarán prioritariamente otras labores con menor exposición a altas temperaturas.

Planificación y protección en las tareas en el exterior

El protocolo establece la importancia de la planificación, particularmente en tareas que implican un esfuerzo físico intenso. Se sugieren así pausas regulares en áreas sombreadas y la adaptación de horarios para reducir la exposición al calor extremo. Además, se alienta el uso de ropa adecuada y la provisión de protección solar. 

Trabajos pesados

  • Trabajo intenso de brazos y el tronco.
  • Manipulación manual de cargas pesadas: materiales de obra o taller, sacos, cajas, bultos….
  • Trabajo de aserrado a mano, trabajo de carga con pala manual o similares.
  • Caminar a paso ligero (5,5 a 7 km / h), o caminar a 4 km / h, con cargas de hasta 25 kg.
  • Empujar o tirar de los carros, carretillas con carga pesada.
  • Colocación de piezas pesadas.

Trabajos muy pesados

  • Muy rápido e intenso (por ejemplo, cavar o descargar objetos pesados, tareas habituales en el sector de la construcción).
  • Trabajar con herramientas pesadas y con ambas manos o hacha (> 4,4 kg, 15 golpes / min).
  • Subir escaleras o escalas durante tiempo prolongado.
  • Caminar a paso ligero, correr (por encima de 7 km / h).

Alertas meteorológicas y respuesta

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) desempeña un papel clave al emitir alertas meteorológicas. El protocolo se basa en el Plan Meteoalerta de AEMET, que establece niveles de riesgo según colores (amarillo, naranja y rojo). Estos niveles guían las acciones, desde supervisar los trabajos hasta reprogramar tareas para minimizar la exposición. ¿Cómo se debe actuar?

  • Nivel amarillo

    El peligro es bajo, pero los bienes y la población vulnerables o en zonas expuestas al fenómeno adverso podrían sufrir algunos impactos.
    Recomendación: Esté atento. Manténgase informado de la predicción meteorológica más actualizada. Se pueden producir daños moderados a personas y bienes, especialmente aquellos vulnerables o en zonas expuestas al fenómeno.

  • Nivel naranja

    El peligro es importante. Los bienes y la población vulnerables o en zonas expuestas podrían sufrir impactos graves.
    Recomendación: Esté preparado. Tome precauciones y manténgase informado de la predicción meteorológica más actualizada. Se pueden producir daños graves a personas y bienes, especialmente aquellos vulnerables o en zonas expuestas al fenómeno.

  • Nivel rojo

    El peligro es extraordinario. Los bienes y la población vulnerables o en zonas expuestas podrían sufrir impactos muy graves o catastróficos.
    Recomendación: Tome medidas preventivas y actúe según las indicaciones de las autoridades. Manténgase informado de la predicción meteorológica más actualizada. No viaje salvo que sea estrictamente necesario. Se pueden producir daños muy graves o catastróficos a personas y bienes, especialmente aquellos vulnerables o en zonas expuestas al fenómeno.

Adaptación de las condiciones laborales

El protocolo también aborda la adaptación de las condiciones laborales en función de las advertencias por calor intenso. En casos de alertas naranja o roja, se prioriza la seguridad, lo que puede implicar modificar horarios de trabajo o incluso reubicar tareas. La prioridad es siempre proteger a los trabajadores. La información y formación son herramientas vitales en la implementación del protocolo y, para ello, se imparten charlas informativas sobre el protocolo y los riesgos del calor extremo. Además, se refuerza la formación en el lugar de trabajo para que los empleados estén al tanto de los riesgos y las medidas preventivas.