Tener ansiedad ha dejado de ser un tema tabú para muchos y ahora no deja de ser extraño que una personalidad del mundo de la...
Escucha el artículo aquí ⬇️ Un estudio dado a conocer recientemente muestra que los programas de bienestar tienen un impacto directo en la reducción del estrés laboral....
No hay duda de que el yogur es uno de los postres lácteos más populares: no en vano, solo en España se consumieron más de...
¿Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene, que vuelves una y otra vez a las mismas preocupaciones sin encontrar salida? Esa dinámica...
Mantenerse en forma después de los 55 años no depende únicamente de la genética ni de la suerte. Según un estudio de la Escuela de...
Uno de los principales problemas que suelen tener las mujeres a partir de los 40 años para hacer ejercicio es encontrar el tiempo para poder...
No hay duda de que septiembre está quitando el puesto como el mes de número 1 de los buenos propósitos e intenciones. Y es que...
La experta en adolescencia Sonia López Iglesias ha publicado este pasado 10 de septiembre Cuando la adolescencia duele: Claves para cuidar la salud mental de tu...
Que alguien nos corte la palabra en medio de una conversación puede resultar incómodo. Sin embargo, la psicología explica que este hábito no siempre es...
El término FOMO responde a las siglas en inglés de Fear of Missing Out, que se traduce como miedo a perderse algo. Es una sensación...
La autoestima es un concepto del que se ha hablado mucho en los últimos años. Se han popularizado métodos, consejos y técnicas que prometen reforzarla,...
Un trabajo publicado en la revista PLOS One advierte que utilizar el teléfono mientras se está en el baño puede tener consecuencias para la salud....
