Un médico alerta sobre el tipo de yogures que nunca hay que consumir: "No los tomo jamás"

No hay duda de que el yogur es uno de los postres lácteos más populares: no en vano, solo en España se consumieron más de...

Bienestar Enrique Huetos

Vanessa Benjumea, neuróloga-epileptóloga y experta en mindfulness: "Lo esencial es recordar que siempre puedes volver a levantarte"

¿Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene, que vuelves una y otra vez a las mismas preocupaciones sin encontrar salida? Esa dinámica...

Bienestar Enrique Huetos

Harvard desvela la actividad más recomendada para mayores de 55 años (y no es caminar ni correr)

Mantenerse en forma después de los 55 años no depende únicamente de la genética ni de la suerte. Según un estudio de la Escuela de...

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La rutina exprés para mujeres con poco tiempo: el plan de 25 minutos que recomienda un entrenador personal

Uno de los principales problemas que suelen tener las mujeres a partir de los 40 años para hacer ejercicio es encontrar el tiempo para poder...

Bienestar E.H. / E.P.

Luisa Varela, experta en nutricosmética: "Más del 80% de los signos de la edad provienen del interior de la piel"

No hay duda de que septiembre está quitando el puesto como el mes de número 1 de los buenos propósitos e intenciones. Y es que...

Bienestar Enrique Huetos

Sonia López Iglesias, psicopedagoga, da la receta básica para padres y madres de adolescentes: “Estar a su lado sin condiciones”

La experta en adolescencia Sonia López Iglesias ha publicado este pasado 10 de septiembre Cuando la adolescencia duele: Claves para cuidar la salud mental de tu...

Bienestar Enrique Huetos

¿Por qué algunas personas interrumpen constantemente? Así puedes gestionarlo según la psicología

Que alguien nos corte la palabra en medio de una conversación puede resultar incómodo. Sin embargo, la psicología explica que este hábito no siempre es...

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El truco para detectar si tu hijo sufre “FOMO” por las redes sociales

El término FOMO responde a las siglas en inglés de Fear of Missing Out, que se traduce como miedo a perderse algo. Es una sensación...

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Javier García Ruiz, psicólogo: "Una persona con una autoestima sana y fuerte no necesita que la validen"

La autoestima es un concepto del que se ha hablado mucho en los últimos años. Se han popularizado métodos, consejos y técnicas que prometen reforzarla,...

Bienestar Enrique Huetos

Usar el móvil en el baño podría aumentar un 46% el riesgo de hemorroides, según un estudio

Un trabajo publicado en la revista PLOS One advierte que utilizar el teléfono mientras se está en el baño puede tener consecuencias para la salud....

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Esto es lo que tienes que comer para reducir la caída del pelo en otoño

Con el otoño a la vuelta de la esquina, es habitual comenzar a notar más pelo en el cepillo, la ducha o la almohada. Esto se debe...

Bienestar Paloma García

El sorprendente motivo por el que siempre olvidas el nombre de alguien que acabas de conocer

Olvidar el nombre de alguien en el momento de saludarlo es algo que le ocurre a la mayoría. Aunque suele causar incomodidad, la psicología explica...

Bienestar E.H. / E.P.