Otra semana batiendo récords históricos de temperatura en España. Después de que la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) haya anunciado que durante las próximas semanas seguiremos bajo la misma tendencia de calor en el país, decretando un nuevo aviso por altas temperaturas, el organismo ha detectado varios hitos históricos relacionados con el calor en varias provincias.

Este pasado martes 30 de julio, Zaragoza-aeropuerto no bajó de 28.1 grados de temperatura durante toda la jornada, un dato que superaba el récord histórico alcanzado el verano pasado, registrado en 25.7 grados. También Barcelona-Fabra, que alcanzó durante este mismo día los 40 grados, superando también su récord, del año 1982, que se encontraba en los 39.8 grados.

Proyección del sistema 'Oasis', uno de los tres seleccionados por el Ayuntamiento de Barcelona. EP
MÁS INFORMACIÓN
Barcelona se enfrenta al calor con tres innovadoras estructuras que generan sombra

El tiempo esta semana 

Por otra parte, y en consecuencia, se espera que duante la tarde de este miércoles existan varias zonas bajo aviso naranja, e incluso algunas con aviso rojo, es decir, de riesgo por calor extremo. El tiempo que se espera hasta las 21.00 horas en casi todo el territorio regional, será de máximas que pueden llegar a los 38 grados en Sur, Vegas y Oeste. También, con posibilidad de alcanzar los 40 grados en Aranjuez. En las zonas de la sierra madrileña, por su parte, las máximas se situarán en los 34 grados. Las mínimas para este miércoles en la región llegarán a 20,7 grados.

De esta manera, las temperaturas continuarán en ascenso “en Andalucía, valle del Ebro y de forma más acusada en zonas interiores del área mediterránea”. Tal y como detallan en el aviso de la AEMET, las máximas podrían alcanzar los 40-42ºC en los valles del Guadalquivir y el Ebro, la cuenca del Genial, la depresión central de Cataluña, el Ampurdán, el interior de Mallorca y gran parte del interior sureste peninsular. Señalan también como zonas especialmente afectadas por estas elevadas temperaturas los valles del Tajo y el Guadiana y el interior de la provincia de Málaga, donde podrían alcanzar entre los 38 y los 40ºC; zonas bajas del área pirenaica, con temperaturas que rondarán los 37ºC; y el sur de Ourense y este de la meseta Norte, con 36ºC.  

De cara a la jornada del jueves, el calor intenso continuará azotando el país, que seguirá contando con varios avisos, esta vez sólo naranjas, activados. Este fin de semana, la previsión apunta que se marcarán 36 grados el sábado y 37,6, el domingo, según dicho Boletín en base a la información de la Aemet, a través de los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.

Mapa de calor AEMET.
MÁS INFORMACIÓN
La AEMET avisa: el calor no dará tregua este fin de semana

 Recomendacionesante el calor extremo

Ante este verano de récord, cabe destacar que el el doctor Ignacio Sánchez Lázaro ofrece varias recomendaciones para los pacientes con insuficiencia cardíaca durante el verano:

  1. Evitar salir en las horas de más calor: Permanecer en lugares frescos y evitar la exposición directa al sol.
  2. Usar ropa ligera y transpirable: Para facilitar la evaporación del sudor y mantener una temperatura corporal adecuada.
  3. Hidratarse adecuadamente: Beber suficiente agua, pero no en exceso, y evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
  4. Realizar ejercicio moderado: Mantener una actividad física adecuada sin excederse.
  5. Seguir una dieta equilibrada: Rica en frutas y verduras, evitando comidas copiosas, grasas o picantes, y controlando el consumo de sal.

Finalmente, el doctor enfatiza la necesidad de ajustar el tratamiento farmacológico bajo la supervisión de un profesional y mantener una vigilancia constante sobre los síntomas para detectar precozmente cualquier descompensación.

boton whatsapp 600