Cómo lavarse bien las manos

Una de las medidas esenciales que ha recomendado la OMS (Organización Mundial de la Salud) para prevenir el contagio del coronavirus es lavarse las manos, varias veces al día y concienzudamente. Las manos son un vehículo frecuentísimo de transmisión de gérmenes, y aunque es imposible que se liberen por completo de ellos, pero sí hay que intentar minimizarlos al máximo.

He aquí algunos consejos para lavar bien las manos, también definidos por este organismo internacional.

Para empezar, es importante utilizar agua, mejor si es tibia, y jabón, mejor si es antibacteriano. Deben lavarse durante, al menos, quince segundos (como en aquella película de Woody Allen, se puede cantar dos veces el Cumpleaños feliz para calcularlo), y entre tanto, es importante frotar y estar seguros de que se llega a todos los pliegues de la piel, donde puede haber bacterias o microorganismos, así como dedos y muñecas.

Será especialmente recomendable lavarse las manos al llegar a casa, después de viajar en transporte público, toser, estornudar, y, por supuesto, ir al baño, tocar animales, desechos y antes de manipular comida, alguna herida o quitarse o ponerse lentes de contacto.

Por cierto, después de usar guantes, de cualquier tipo, es necesario lavarse las manos. Y quienes se vean obligados a lavarse las manos de manera muy constante, es recomendable una muy buena hidratación de la piel.

La OMS ha establecido, además, una diferencia entre el agua y el jabón y el gel desinfectante: asegura que el gel no debe, en ningún caso, sustituir al lavado de manos, aunque éste es aconsejable en centros de atención médica y hospitales. En todo caso, es recomendable que tenga un 60 por ciento de alcohol.

Por último, la organización ha publicado un diagrama en once pasos para asegurarse de que las manos están bien lavadas.