Teresa Andújar
Teresa Andújar es health coach
Un verano para recordar
¡Ya estamos en verano! Y, como cada estación, viene con una energía diferente y por tanto nuestra alimentación tiene que cambiar. En medicina tradicional china, los...
Bienestar
Somos agua: ¿Cuánto hay que beber? ¿Para que la necesita nuestro cuerpo?
Sedienta. Así me he quedado después de leer el libro de Magda Carlas Más claro que el agua. Realmente el libro hace honor al subtitulo: “...
Bienestar
¿Cómo organizar una despensa saludable?
Cada vez que hacía orden de armarios por cambio de temporada, me daba cuenta que acto seguido empezaba a arreglarme más y a sentir alegría...
Bienestar
Esto es lo que debes comer para aumentar tu creatividad
¿Has sentido alguna vez que eres capaz de comerte el mundo? Seguro que sí. En algún momento de nuestras vidas, todos hemos sentido esa energía...
Bienestar
El hígado: el gran capitán
Ya ha llegado la primavera y aunque su energía se sentía desde hace tiempo (a pesar de las lluvias y el frío), es obligatorio hablar...
Bienestar
Nutrición energética: cuando el equilibrio existe
En un momento en el que las palabras más de moda, en lo que a estilo de vida saludable se refiere, son detox, zumos verdes, smoothies,...
Bienestar
Alimentos y emociones: ¿Por qué el cuerpo me pide chocolate?
Cuando me leí el libro de Montse Bradford “La alimentación y las emociones”, ni de lejos pensé que me iba a remover tanto como para...
Bienestar
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