Hay ocasiones en las que uno no puede ser presa del cansancio, sobre todo si ,tras una calurosa noche de verano en la que ha costado pegar ojo, se es víctima de la morriña que suele venir después de comer y, además, se encuentra en un lugar fresquito, como un estudio de grabación con su agradecido aire acondicionado. Esto fue lo que le ocurrió a una mujer que formaba parte del público del programa Y ahora Sonsoles.
En la mesa del debate se estaba desarrollando un debate, qué es lo que sale más económico: "¿Cocinar en casa o comprar comida elaborada?". Entre risas, Sonsoles Ónega aprovecha el despertar de esta asistente para preguntar al público por sus opiniones. A por ella fue la primera afirmando en tono jocoso y provocando las risas de los presentes justifica por qué la elige la primera: "Es que veo a esta señora que, a parte de quedarse un rato dormina... ¡Qué la he visto!".
La mujer explicaba a Sonsoles los motivos a su siestecita rápida, y es había sido una víctima más de las calurosas noches de verano y le había resultado complicado conciliar el sueño. Una vez dicho esto, contó a la presentadora, para responder al debate, que ella había cocinado toda la vida y, ante la pregunta de Ónega sobre qué le parece una casa sin cocina, afirmó es el algo "fatal". Una buena cocinera que parece tener claro su bando en este debate, pues contó que entre sus platos cocina cocidos, lentejas o arroces.
Consejos para minimizar los efectos del calor durante la noche
En muchos puntos del país, las altas temperaturas de los últimos días no han experimentado una bajada del termómetro durante la noche que permita coger el sueño rápido o tener un descanso continuado. Por ello, para rebajar sus efectos es bueno seguir algunos de los consejos que suelen trasladarse en el período estival.
Así, para calmar el calor nocturno se recomienda una ducha fría antes de acostarse, cenar ligero para reducir la energía que necesita el cuerpo para la digestión, utilizar ropa cómoda y fina, evitar el ejercicio antes de dormir o no tomar café en las horas previas.