Que levante la mano aquella persona que no haya sido capaz ni de escribir, ni de dibujar, ni hasta de pensar durante estas últimas semanas. Probablemente seamos unos cuantos. La cuarentena nos ha afectado a muchos en la capacidad de crear: la tensión, la incertidumbre y la situación marciana en la que nos hallamos, mirando el mundo a través de la ventana, ha hecho que nuestros cerebros se resequen. Si ese es tu caso, aquí te dejo algunos consejos para volver a crear. Te aseguro que esta redactora los aprovechará. ¡Allá vamos!
Los beneficios de estimular la creatividad
No queremos decirte que en esta cuarentena hay que producir. No, no es eso. Lo que queremos es que vuelvas a disfrutar o descubras aficiones que te harán sentir un poco mejor. Explorar tu lado creativo te aportará beneficios como encontrar una fuente de motivación, estimular la curiosidad, desarrollar la imaginación y rebajar el estrés. La creatividad puede tomar muchas formas y la puedes explorar en la cocina, con el papel o con algún aparato electrónico. ¿Su mayor ventaja? Que es proporcional: cuánto más la estimules, más facilidad tendrás que desarrollarla. Pero si ahora te has quedado en blanco, ¿cómo volver a arrancar?
1. No te presiones
Aunque parezca contradictorio, no te presiones para conseguir recuperar la creatividad. Ves probando, poco a poco y al ritmo que creas que puedes sostener. Volver a estimular las neuronas correctas para sacar adelante tus proyectos no es siempre fácil. Con este consejo viene de la mano otro consejo: no te rindas. Las cosas que valen la pena no suelen salir a la primera. Así que si no sale, lo mejor es volver a intentarlo más adelante, en lugar de abandonarlo.
2. Haz una lluvia de ideas
A veces, la forma más sencilla de empezar es por el principio: ¿qué te apetece hacer realmente? Haz lluvias de ideas de lo que te gustaría, de las cosas que hacías antes, de pequeños proyectos que tienes a medias, de aquello que siempre has querido aprender a hacer. ELl objetivo no es hacer una lista de futuras tareas, sino empezar a pensar y reactivar la maquinaria. Pequeñas actividades como estas te ayudarán a reprender el hilo de tu actividad.
3. Haz actividades que te activen el pensamiento lateral
Es posible que necesites romper tus patrones para volver a empezar. Por supuesto, un lápiz sirve para escribir y una silla para sentarse, pero a lo mejor no necesariamente solo para eso. Provoca a tu cerebro para que se desvie de del camino habitual del pensamiento y transforma tus acciones habituales en algo más. Por ejemplo, hacer deporte puede ser una gran forma de estimularse creativamente; o a lo mejor necesitas cambiar las preguntas que te haces (se me ocurre una: ¿de qué color es tu ropa interior favorita?). ¡Busca nuevos ángulos para encontrar nuevas soluciones!
4. Copia a personas que te inspiren
Dicen que ya está todo inventado y me juego la mano a que es totalmente cierto. Por eso, no debería dar ninguna vergüenza copiar. Copiando aprendemos mucho más de lo que creemos, pero también volvemos a estimular nuestro hemisferio derecho. Si no sabes qué dibujar, qué escribir o qué componer, copia un estilo. Tómatelo cómo es: una guía para volver a empezar.
5. No descartes ninguna idea
Nuestro peor enemigo es la inseguridad. Parte del bloqueo creativo es creer en que no vale la pena crear nada. Deshecha esa idea y tomátelo como un juego: apunta todas las ideas e inténtalas al menos una vez. Si no te gusta, salta a la siguiente idea. Prueba cosas, comienza algo nuevo, rompe lo que no te guste y, poco a poco, descubre lo que realmente te apetece hacer. Recuerda que es un proceso, no una carrera de velocidad.
6. Asegúrate que tienes tiempo para ti
Para acabar, quiero subrayar la importancia de dedicarse tiempo al autocuidado. No necesariamente debe tener intención creativa, simplemente deber ser un momento donde puedas parar y escucharte activamente: ¿qué necesitas en este momento para encontrarte mejor? Si te cuidas bien y te concedes lo que necesitas, poco a poco podrás regresar a la creatividad.
Espero que estos consejos puedan servirte para algo. Si al final consigues hacer explotar tu creatividad, por favor, ¡compártelo con nosotros en Twitter!
