La Fundación ”la Caixa” ha impulsado este curso más de 19.000 actividades en los 634 centros propios y conveniados con las administraciones de toda España. Las propuestas abarcan ámbitos como la salud física, las competencias digitales, el desarrollo personal, la participación comunitaria y la creatividad.
El aumento de la esperanza de vida se ha convertido en uno de los grandes retos sociales de la actualidad. Actualmente, una persona de 65 años puede esperar vivir 21 años más, por lo que fomentar un envejecimiento saludable y con propósito es cada vez más importante. Con más de un siglo de trayectoria, el programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” busca responder a las necesidades de este colectivo en una sociedad cambiante y cada vez más diversa.
El propósito de las actividades es favorecer la participación activa de las personas mayores y poner en valor su papel en la sociedad, su compromiso social y su implicación en la comunidad. Al mismo tiempo, pretende contribuir a su empoderamiento para que puedan desarrollar un proyecto personal propio y disfrutar de una vida con sentido.
Durante este curso, 550.000 personas mayores han participado en las más de 20.000 actividades desarrolladas en los 634 centros propios y conveniados con las administraciones de toda España. Los talleres se estructuran en cinco grandes líneas de acción que buscan abordar de manera integral sus necesidades, intereses e inquietudes y favorecer su bienestar físico y emocional.
Una de ellas es el mantenimiento y mejora de la salud física y la prevención de la fragilidad, a través de talleres destinados a fomentar el bienestar y estimular de manera integral las áreas sensorial, motora y cognitiva. El objetivo es que las personas mayores mantengan una vida activa, incorporen hábitos saludables y mejoren su calidad de vida. Algunos ejemplos son En forma, Entrena, Actívate, Bienestar en el vestir, Alimenta tu bienestar o – Menos dolor, más vida.
Otra de las líneas se centra en el desarrollo personal, con propuestas que buscan estimular la capacidad de crecimiento, la reflexión y el empoderamiento para que las personas mayores puedan vivir de acuerdo con sus valores. Entre ellas se encuentran Vivir bien, sentirse mejor; Buen trato, cuestión de dignidad y de derecho o Vivir con sentido.
La mejora de las competencias digitales también ocupa un lugar destacado. Estos talleres ofrecen herramientas y recursos para ayudar a las personas mayores a desenvolverse en el entorno digital y sentirse partícipes de esta transformación. Entre las propuestas figuran Comunícate en la red, Haz trámites por internet o Prepara tu salida o desplazamiento.
El programa también apuesta por la participación social y comunitaria mediante acciones solidarias que permiten a las personas mayores implicarse activamente, compartir sus conocimientos y experiencias y contribuir a la integración social de colectivos en situación de vulnerabilidad.
Por último, la línea de creatividad y reflexión reúne talleres e iniciativas dirigidos a potenciar la imaginación, estimular la sensibilidad y favorecer la toma de conciencia sobre las propias capacidades. Entre las propuestas se encuentran los talleres de Escritura poética, Escritura creativa, Escritura e interpretación periodística o Creación de pódcast.
Una de las novedades de este curso ha sido el innovador Taller edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo, que busca proporcionar herramientas a las personas mayores para identificar y afrontar situaciones de edadismo y, al mismo tiempo, convertirse en agentes activos mediante la realización de acciones de sensibilización en su entorno comunitario, a través del voluntariado. En esta iniciativa ya han participado más de 1.600 personas.
Una de cada tres personas en Europa es víctima, en algún momento, de algún tipo de discriminación relacionada con su edad. Por ello, la iniciativa busca aumentar la concienciación sobre este fenómeno y fomentar posteriormente la acción. Dentro de estas acciones comunitarias, las actividades intergeneracionales tienen un papel especialmente relevante. Además, también se han organizado charlas de sensibilización y talleres sobre el duelo, sobre los cuidados y otras cuestiones.
"En el programa desarrollamos contenidos rigurosos, novedosos y actuales que, además de los beneficios visibles, tienen como objetivo hacer frente al aislamiento. Los centros son espacios relacionales donde generar nuevos vínculos, descubrir habilidades y potenciarlas, intercambiar experiencias, y mejorar los estados físico, emocional y mental. Nuestro objetivo es que las personas mayores sientan que, participando en las actividades, están nutriendo su sentido de vida", destaca David Velasco, director del programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa”.
Con el objetivo de llegar de manera inclusiva a todas las personas y contribuir a reducir la brecha digital, la Fundación ”la Caixa” ofrece una serie de talleres virtuales. Desde su puesta en marcha, más de 11.000 personas mayores de toda España se han inscrito en esta modalidad, ya sea desde el ordenador de casa o en las aulas informáticas de los centros de personas mayores.
Según una encuesta realizada entre los participantes, más del 94 % recomendaría estos cursos a otros usuarios.
Los cursos de autoformación tratan cuestiones como la alimentación saludable, el ejercicio, las rutinas para el bienestar o el uso de diferentes aplicaciones tecnológicas. Están dirigidos a quienes quieren seguir incorporando experiencias a su vida y hacerlo a su propio ritmo.
En paralelo al proceso de digitalización, el programa desarrolla los minitalleres Aula abierta, con formaciones específicas para las personas mayores voluntarias que prestan apoyo digital en los espacios de Aula abierta de los centros de personas mayores.
En estas sesiones se ofrecen los conocimientos y recursos necesarios para que los voluntarios puedan acompañar a quienes acuden a estos espacios, enseñarles a utilizar las aplicaciones digitales más habituales y ayudarles a realizar las gestiones más frecuentes a través de internet.
Una lucha contra el aislamiento y la soledad que no se detiene
Con más de un siglo de trayectoria, el programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” mantiene como objetivo estratégico dar respuesta a los retos actuales relacionados con la vejez.
Su enfoque apuesta por construir modelos que sitúen el "ser" por encima del "hacer" y que promuevan el desarrollo de un proyecto de vida tanto personal como comunitario. El propósito es acompañar y facilitar una nueva etapa vital que merezca la pena vivir con conciencia, responsabilidad y sentido, disfrutando del presente y participando activamente en la sociedad.
En este escenario, adquiere especial relevancia la lucha contra el aislamiento y la soledad, mediante la creación de vínculos de apoyo mutuo y el fomento tanto del autocuidado como del cuidado de las personas que nos rodean.
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