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La actriz y cantante Suki Waterhouse y su mejor amiga, la emprendedora Poppy Jamie, han lanzado With Gratitude, una nueva aplicación que permite a los grupos de amigos compartir listas diarias de cosas por las que están agradecidos. La práctica de la gratitud, según la Clínica Mayo, puede mejorar la salud mental y física al liberar hormonas como la oxitocina.
La idea surgió de su propia amistad. “Llevamos una década apoyándonos en todo momento”, comentó Waterhouse. “Necesitaba un ritual en mi vida, algo que me ayudara a sentirme conectada con mis amigos”. Así, comenzaron a enviarse listas diarias con cosas positivas, un hábito que luego quisieron compartir con más personas.
Jamie explicó que le sorprendió la constancia con la que mantuvieron este ejercicio. “Incluso cinco cosas buenas del día tardan menos de un minuto en escribirse”, señaló. “Y al hacerlo con amigos, te comprometes más”.
La app permite crear círculos privados y compartir listas de gratitud, reforzando los lazos entre amigos y familiares. “A veces tienes un mal día y te cuesta encontrar algo positivo”, dijo Waterhouse. “Pero ver lo que agradecen tus amigos cambia tu perspectiva”.
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