A pesar de que ya cuenta con 95 años, Clint Eastwood no conoce el significado de la palabra jubilación. De hecho, según IMDB está trabajando como productor en la película The Gauntlet, que va a protagonizar Scarlett Johansson y Tom Cruise, y en 2024 dirigió Jurado Nº 2, protagonizada por Nicholas Hoult, al que recienteente hemos podido ver como Lex Luthor en la nueva película de Superman.

La verdad es que pocas personas pueden presumir de, a una edad tan avanzada, puedan estar tan activos laboralmente. Algunos pensaran que, tal vez, el director de Sin perdón ha hecho un pacto por el diablo pero lo cierto es que el buen estado de salud de Clint Eastwood se explica, además de por la genética, por un estilo de vida saludable que ha llevado a lo largo de su carrera y que se ha sustentado en hábitos sencillos y una disciplina férrea.

La meditación, un pilar fundamental en la rutina de salud de Clint Eastwood

No hay duda de que cuando hablamos de cuidar nuestra salud no solo hay que hacerlo de nuestro cuerpo sino de nuestra mente. Eso lo ha entendido muy bien el actor y director estadounidense, que desde los años 70 aproximadamente tiene un hábito que divrsos estudios científicos han demostrado que tiene efectos positivos en el sistema cardiovascular y en la salud mental.

Hablamos de la meditación trascendental, un tipo de meditación que consiste en repetir en silencio un mantra o sonido personal durante 20 minutos. Según su biógrafo, Shawn Levy, lo practica "a diario, a menudo dos veces al día, desde mediados de los 70, incluso mientras trabajaba; de hecho, sobre todo mientras trabajaba. Todo esto mientras interpretaba al Hombre sin Nombre, a Harry el Sucio".

¿Cuál es la dieta que sigue Clint Eastwood?

Evidentemente, solo con la meditación no es suficiente. Por supuesto, tal y como revela Levy en este artículo, Eastwood es lo que hoy en día llamamos "gym rat"; es decir, que es un fanático del gimnasio y del ejercicio, pero sobre todo lleva a rajatabla son los alimentos que se come. Así, su biógrafo ha explicado que "ha favorecido una dieta orgánica baja en grasas desde los años 50, cuando los brotes de alfalfa y el yogur se consideraban exóticos, y en los 60 ya promocionaba los beneficios del sushi".

Sin duda, no parece una dieta muy apetitosa, pero hay que entender esta decisión en que Eastwood no come esos alimentos porque le gusten sino porque son saludables. Y es que, Scott Eastwood, hijo del director de Mystic River, hizo una confesión en esta línea sobre su padre a la revista Men's Health:"No come por placer. Toma salmón y arroz integral para desayunar". Esta obsesión por cuidar viene sobre todo tras la muerte de su padre, fallecido tras un infarto. "Desde entonces, simplemente intento controlar el consumo de alimentos grasos, comer más vegetales crudos, frutas, carne y pescado hervidos, reveló Clint Eastwood a la revista Closer y que ha recogido 20 Minutos.

A todo esto, no podemos olvidar otro elemento esencial y que forma parte de loss hábitos diarios de la estrella de Hollywood: dormir. Y es que, tal y con reveló su médico personal, el doctor Harry Demopoulos, explicó que el cineasta duerme mucho,algo que según el espcialista es "un aspecto que a menudo se descuida en un programa de fitness".