En los últimos años la práctica del running se ha extendido como la pólvora y son muchos los que han decidido calzarse las zapatillas para tratar de estar algo más en forma. Que esta práctica “no requiera excesivo material ni gasto en instalaciones”, son algunas de las razones que para el doctor Juan José García Cota, especialista en Traumatología del Deporte y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez de Pontevedra, explican el éxito de esta modalidad deportiva a la que se recurre “como primera opción”.
Sin embargo, aunque casi todo el mundo puede practicarlo, es importante tener en cuenta una serie de factores.
