Hay libros que ofrecen recetas existenciales, y hay libros que nos hacen crecer, que nos siguen viniendo a la cabeza incluso mucho después de haberlos leído. Son tantos sus beneficios que pueden resultar incluso terapéuticos, quizá se podrían recetar como medicinas: algo de Camus, algo de Proust, algo de Viktor Frank…
Es la utilidad de la lectura, y el autor y editor Jordi Nadal se plantea en su obra Libroterapi qué pueden hacer los libros por nosotros, si la lectura es terapéutica y si pueden hacernos más felices, o proveernos de los recursos espirituales necesarios para “blindarnos frente a la adversidad”.
Nadal recuerda que es la propia ciencia la que ha confirmado el bien que nos hacen los libros, cuyos beneficios, según algunos estudios, pueden equipararse a los de la meditación y la medicina, de tal modo que quienes son lectores habituales duermen mejor y mantienen niveles más bajos de estrés o depresión. También hay investigaciones que han concluido que los librófilos tienen niveles más altos de autoestima.
El autor asegura incluso que leer “prolonga la vida y nos cambia de una forma esencial; la buena ficción expande nuestros horizontes, nos ayuda a entender mejor a los demás, nos vuelve empáticos”. En Libroterapia, Nadal nos acerca a distintos autores, con sus obras y contextos, que, en su experiencia como lector, lo han animado en momentos difíciles o le han servido de guía para decisiones importantes: Mitch Albom, Albert Camus, Elias Canetti, Ralph Waldo Emerson, Víctor Frankl, André Gide, Natalia Ginzburg, François de la Rochefoucauld, C.S. Lewis, Octavio Paz, Josep Pla, Antoine de Saint-Exupéry, Miguel Torga y Marguerite Yourcenar.
