La semilla que fortalece los músculos y ayuda a la digestión gana terreno entre los expertos en nutrición
La alholva, una legumbre rica en proteínas, magnesio y fibra soluble, podría convertirse en un aliado natural para mantener la masa muscular y mejorar la salud digestiva Desde hace siglos, la Trigonella foenum-graecum, más conocida como alholva o fenogreco, ha estado presente en las cocinas y medicinas tradicionales de distintas culturas. Hoy, esta modesta semilla … Leer más