Marta Niño 
Lo confieso: la mañana que descubrí aquel brillo plateado en mi flequillo sentí una mezcla de curiosidad y pánico. ¿Era el inicio inexorable del cabello gris o había una escapatoria natural lejos de los tintes químicos que tanto temía? Esa pregunta me llevó a investigar recetas tradicionales y a probar, en mi propia cocina, una … Leer más
¿Eres de los que coronan cada mañana su batido con un plátano bien maduro? Yo lo hacía… hasta que leí el último hallazgo de la Universidad de Reading. Resulta que el plátano alberga una enzima, la polifenol oxidasa, capaz de arrasar hasta un 84 % de los flavonoles cardiosaludables presentes en las bayas. Lo demostraron científicos de … Leer más
¿Alguna vez te has sorprendido mirando el reloj un domingo por la tarde y preguntándote en qué momento se esfumó el fin de semana… y la cercanía con tu pareja? A mí me pasa cuando dejo que las notificaciones, y, seamos honestos, la pereza, dicten nuestro tiempo libre. Por eso me intrigó descubrir que, según … Leer más
¿Alguna vez te has detenido a saborear el regaliz y te has preguntado si, más allá de su dulzor inconfundible, esconde un poder terapéutico casi milenario? Yo confieso que, cada vez que mastico uno de esos palitos negros, vuelvo mentalmente a los mercados de mi infancia… y, de paso, recuerdo la fascinación que los faraones … Leer más
¿Alguna vez te has detenido a pensar qué ocurre con los posos de café que se acumulan en tu filtro cada mañana? Yo confieso que, hasta hace poco, los tiraba sin más, creyendo que su destino inevitable era el contenedor orgánico. Pero un hallazgo científico ha cambiado mi mirada por completo: esos restos oscuros y … Leer más
¿Te imaginas escuchar “mamá” o “papá” de boca de un bebé de solo siete meses? Lo viví con la hija de una amiga y aún me estremece el recuerdo, pero lo de Joseph Harris‑Birtill va mucho más allá: a sus dos años y medio ya lee libros completos y acaba de romper un récord mundial al … Leer más
¿Te imaginas descubrir, en lo más profundo de una cueva burgalesa, el rostro de una niña que vivió hace más de medio millón de años? Confieso que, la primera vez que visité (por internet) la Sima de los Huesos, sentí un cosquilleo parecido al de abrir un viejo álbum familiar: cada fósil parece contarnos una anécdota … Leer más
¿Has sentido alguna vez cómo un simple «gracias» ilumina la jornada de quien lo recibe?A mí me ocurre a menudo: esas dos palabras (tan pequeñas) transforman el ambiente de cualquier conversación. Y, sin embargo, seguimos oyendo aquello de que «la educación se aprende solo en el colegio». ¿De verdad? ¿La educación se aprende solo en … Leer más
Confieso que soy de las que cena tarde, muy tarde. En España, es casi una seña de identidad salir a cenar a las 10 de la noche o incluso más. Pero, después de escuchar al neurólogo Conrado Estol, me pregunto: ¿qué efectos reales tiene esto en nuestra salud? Por qué cenamos tan tarde en España … Leer más
¿Alguna vez has sentido esa pequeña vergüenza al sonreír porque sospechas que el sarro se está haciendo hueco entre tus dientes? A mí me pasó hace unos meses, cuando al ver una foto ampliada descubrí unas manchas amarillentas que no recordaba. Desde entonces no he dejado de investigar soluciones sencillas y, sobre todo, seguras. Hoy … Leer más
¿Te has dado cuenta de que cumplir 60 ya no es sinónimo de freno sino de estreno? Recuerdo la sorpresa que me llevé cuando vi a mi tía‑abuela apuntarse a clases de buceo a los 68 años: me hizo replantearme todo lo que creía sobre “la edad adecuada” para algo. Desde entonces, cada vez que alguien … Leer más
¿Te has parado a pensar por qué muchas personas reservan un rincón especial de la casa para la llamada planta del dinero? Confieso que la primera vez que la vi, con sus hojas verdes y carnosas, pensé más en su belleza que en su fama de imán para la prosperidad. Hoy vuelvo a ella con … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro cuando decides qué estás viendo? Personalmente, siempre creí que la percepción y el pensamiento eran procesos muy distintos, separados por una especie de muro invisible. Pero parece que me equivocaba. Un nuevo estudio acaba de mostrar algo sorprendente: el mismo circuito cerebral que usamos para mover … Leer más
¿Alguna vez has sentido que te “despegas” de tu propio cuerpo, como si lo miraras desde arriba? Admito que la primera vez que escuché hablar de experiencias extracorporales (EFC) pensé que eran cosas de películas o de relatos de personas demasiado soñadoras. Pero después de leer las cifras y testimonios, no puedo evitar preguntarme: ¿será … Leer más